Um einem hohen Cholesterinspiegel vorzubeugen und die Folgen zu vermeiden, können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden:
Gesunde Ernährung: Weniger Fett, mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte (weitere Infos)
Regelmäßige Bewegung: Sport und körperliche Aktivität
Gesundes Gewicht halten: Vermeidung von Übergewicht und Adipositas
Verzicht auf Rauchen: Rauchstopp
Kontrolle von Diabetes: Blutzuckereinstellung
Nahrungsmittelergänzungen: Mehrfachungesättigte Fettsäuren, Artischockenpräperate, Bitterstoffe können den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen
Medikamente: Cholesterinsenker
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