Raucherentwöhnung

Den Entzug erfolgreich meistern

Die körperliche Abhängigkeit von Nikotin ist oft die grösste Hürde. Wir helfen Ihnen, das Verlangen zu kontrollieren und die typischen Entzugssymptome wie Unruhe oder Reizbarkeit zu lindern.

Unsere Strategien für Ihren Erfolg:

• Nikotinersatz-Therapie: Kaugummis, Pflaster, Inhaler oder Sprays (z. B. von Nicorette oder Nicotinell) geben dem Körper kontrolliert Nikotin ab, ohne die schädlichen Giftstoffe des Tabakrauchs. Das hilft, die Dosis schrittweise zu reduzieren.
• Akute Hilfe bei Suchtdruck: Sprays wirken innerhalb von Sekunden und sind ideal, wenn das Verlangen in Stresssituationen plötzlich einschiesst.
• Pflanzliche Unterstützung: Kräutertees und Tinkturen helfen dem Körper bei der Entgiftung und beruhigen das Nervensystem.

3 Goldene Tipps für Ihre erste rauchfreie Woche

1. Trigger vermeiden: Meiden Sie Situationen, in denen Sie früher automatisch zur Zigarette gegriffen haben (z. B. den Kaffee am Morgen durch Tee ersetzen).
2. Viel Trinken: Wasser und ungesüsste Tees helfen dabei, die Giftstoffe schneller aus dem Körper zu schwemmen und beschäftigen den Mund.
3. Belohnen Sie sich: Legen Sie das gesparte Geld in ein Glas – Sie werden staunen, wie schnell sich eine Belohnung für Ihre Disziplin ansammelt!

Der Experten-Tipp der Drogerie Brunner

„Rauchentwöhnung ist ein Marathon, kein Sprint. Haben Sie Geduld mit sich selbst. Viele unserer Kunden kombinieren Nikotinpflaster für den Grundspiegel mit spagyrischen Sprays für die emotionalen Momente. Wir beraten Sie in Schmerikon, Näfels und Kaltbrunn gerne diskret zu Ihrem persönlichen ‚Schlachtplan‘ gegen die Sucht.“
— Marcel Brunner & Team